Вода – це основне джерело енергії та сили організму. Вода виводить шлаки та токсини, прискорює метаболізм та спалювання жирів. А також бере участь у багатьох обмінних процесах організму. Давайте розглянемо, як вода впливає на деякі з них.

1. Шкірний покрив

Через шкіру проходить щодня від одного до трьох літрів води. Разом з нею також проходять жирні та молочні кислоти, солі, мінеральні речовини та луги. Чим менше ми вживаємо води, тим більше концентрація цих домішок у ній. При цьому, коли всі токсини виводяться через пори, дуже важливо їх відразу усунути, регулярно приймаючи душ. Оскільки залишаючись на шкірі, вони повертаються назад і засмічують усі тканини, кров та системи організму. Тому важливо не лише пити достатню кількість води, а й регулярно очищати шкірні покриви за допомогою води. Без води шкіра втрачає здоровий вигляд і схильна до висипів.

2. Серцево-судинна система

Серцево-судинна система також потребує води. Люди, які вживають близько шести склянок води на день, менш схильні до захворювань серцево-судинної системи, а також і до отримання серцевого удару, на відміну від тих, хто вживає по дві склянки води на день. При цьому мала кількість води призводить до звуження судин та підвищення тиску. А достатньо води нормалізує тиск.

3. Шлунково-кишковий тракт

Кишечник також потребує достатньої кількості води, так як для травлення йому потрібна достатня кількість рідини. Вода сприяє правильному травленню, а також знижує кількість шкідливих бактерій. При недостатній кількості води травна система збирає у собі все сміття і накопичує шлаки в організмі. Також виділяються та накопичуються токсини, які шкідливі для нашого організму. Правильно вживати воду перед їжею за 20-30 хвилин, тоді кишечнику буде простіше впоратися зі своєю функцією. Правильний водний баланс є важливим для кожного. Рекомендуємо пити достатню кількість чистої води, адже саме в цьому запорука нашого чудового самопочуття! А щоб завжди мати чисту воду вдома, зверніть увагу на фільтри зворотного осмосу з мінералізатором. Такі системи роблять воду не лише чистою, а й корисною.