Вода - это основной источник энергии и силы организма. Вода выводит шлаки и токсины, ускоряет метаболизм и сжигание жиров. А также участвует во многих обменных процессах организма. Давайте рассмотрим, как вода влияет на некоторые из них.

1. Кожный покров

Через кожу каждый день проходит от одного до трех литров воды. Вместе с ней также проходят жирные и молочные кислоты, соли, минеральные вещества и щелочи. Чем меньше мы употребляем воды, тем больше концентрация этих примесей в ней. При этом когда все токсины выводятся через поры, очень важно их сразу устранить, регулярно принимая душ. Так как оставаясь на коже, они возвращаются обратно и  засоряют все ткани, кровь и системы организма. Поэтому важно не только пить достаточное количество воды, но и регулярно очищать кожные покровы с помощью воды. Без воды кожа теряет здоровый вид и предрасположена к высыпаниям.

2. Сердечно-сосудистая система

Сердечно-сосудистая система также нуждается в воде. Люди, употребляющие около шести стаканов воды в день, менее подвержены заболеваниям сердечно-сосудистой системы, а также и к получению сердечного удара, в отличии от тех, кто употребляет по два стакана воды в день.  При этом малое количество воды приводит к сужению сосудов и повышению давления. А достаточное количество воды нормализует давление.

3. Желудочно-кишечный тракт

Кишечник также нуждается в достаточном количестве воды, так как для пищеварения ему необходимо достаточное количество жидкости. Вода способствует правильному пищеварению, а также снижает количество вредных бактерий. При недостаточном количестве воды пищеварительная система собирает в себя весь мусор и накапливает шлаки в организме. Также выделяются и накапливаются токсины, которые вредны для нашего организма. Правильно употреблять воду перед едой за 20-30 минут, тогда кишечнику будет проще справиться со своей функцией.   Правильный водный баланс важен для каждого. Рекомендуем пить достаточное количество чистой воды, ведь именно в этом залог нашего отличного самочувствия! А чтобы всегда иметь чистую  воду у себя дома, обратите внимание на фильтры обратного осмоса с минерализатором. Такие системы делают воду не только чистой, но и полезной.